Активные компоненты некоторых трав могут влиять на обмен веществ и ускорять процесс похудания. Хотя травы действуют не так быстро, они заметны и полезны с точки зрения здоровья.
Выберите свой рецепт
Шерсть
Чтобы похудеть, нужно употреблять полезные жиры. В этом случае поможет лен. Его семена содержат полезные жирные кислоты, такие как омега-3. Они могут улучшить кровообращение и укрепить сердце. Семена также увеличивают энергию, а высокое содержание клетчатки способствует насыщению. Чтобы снизить вес, начните употреблять с 1 чайной ложки семян и постепенно увеличивайте количество до стакана. Также добавляйте льняное семя при приготовлении различных блюд.
Женьшень
Считается одним из лучших растений для похудения. Эта трава заставляет вас чувствовать себя бодрее и регулирует сжигание жира за счет ускорения метаболизма. Отварить несколько кусочков корня женьшеня в кипящей воде и пить ежедневно. Не принимайте дольше 3 месяцев, так как это может привести к гормональным проблемам.
Одуванчик
Одуванчик эффективно сжигает жир. Он действует как мочегонное средство и снижает уровень холестерина. Кроме того, он обеспечивает организм витаминами и минералами. Он также выводит из организма жирные кислоты. Пейте чай из одуванчиков или добавляйте его в салаты, супы и другие блюда.
Зеленый чай
Это отличное средство для похудания. Он содержит флавоноиды (галлат эпигаллокатехина), которые увеличивают скорость метаболизма. Правда, для похудения потребуется потреблять необходимое количество этих фланноидов, а это не менее 10 чашек зеленого чая в день. Вы также можете принимать экстракт зеленого чая в форме таблеток.
Гранат
Этот фрукт признан очень полезным и отличается низкой калорийностью. Исследования показывают, что регулярное употребление гранатового сока помогает похудеть, а также вывести из организма жирные кислоты. Пить свежий гранатовый сок (500 мл) 2 раза в день перед едой.
Станьте первым!