Имбирь – восточная пряность с жгучим вкусом. Его можно добавлять не только во время варки, но и готовить из него отвары и чаи. Имбирь содержит вещество – гингерол, которое помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и, как следствие, похудеть.
Выберите свой рецепт
Есть несколько рецептов.
1. Настойка имбиря с чесноком.
Очищенный и тонко нарезанный корень имбиря (4 см) смешать с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Переложите ингредиенты в термос и залейте кипятком. Через час процедите напиток.
2. Имбирный чай с лимоном.
Корень имбиря (2 см) натрите на терке и переложите в стеклянную посуду. Выжмите половину лимона, если вы предпочитаете более кислый вкус, используйте весь фрукт. Можно добавить мед по вкусу. Залить кипятком и накрыть полотенцем, настаивать час. Выпивать напиток можно не более двух литров в течение дня.
3. Имбирный чай с апельсином.
Измельчите в блендере имбирь (2 см), кардамон (1 щепотку) и мяту (1 столовую ложку). Смешанные ингредиенты залить кипяченой водой и оставить на полчаса. Через час процедить, добавить сок лимона (80 мл) и апельсина (50 мл). После того, как напиток полностью остынет, можно добавить мед по вкусу.
При употреблении имбирных напитков не стоит ожидать быстрого похудания. Однако при достижении ожидаемого результата эффект будет оставаться заметным дольше.
Почему зеленый чай полезен для организма
Станьте первым!